Qu'est-ce que le diastasis recti? Conseils et exercices pour la séparation abdominale
Le diastasis recti, ou l'étirement et la séparation des muscles de la région abdominale, est un problème courant pendant et après la grossesse. Apprends-en plus sur cette maladie.
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Date de Publication: Jan 4, 2024
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- Renforcement abdominal avec glissement du talon
- Position de l'enfant avec flexion latérale
- Exercice de Kegel en position assise avec compression des cuisses
- Étirement des muscles fléchisseurs de la hanche à genoux avec extension au-dessus de la tête