Comment faire une élévation des épaules vers l'avant : un guide d'Hinge Health

Apprends à faire un exercice d'élévation des épaules vers l'avant pour renforcer les épaules et les bras, ainsi que des modifications pour rendre cet exercice plus facile ou plus difficile.

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Date de Publication: Oct 5, 2023

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Le sommaire

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Forward Shoulder Raise

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Forward Shoulder Raise modifications

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Le sommaire

Qu'est-ce qu'une élévation des épaules vers l'avant?

Quels sont les muscles sollicités par l'élévation des épaules vers l'avant?

Avantages de l'élévation des épaules vers l'avant

Elévation des épaules vers l'avant : exercices et modifications

How Hinge Health can help you

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