Centre d'apprentissage de Hinge Health
Articles
How to Do Pigeon Pose: A Hinge Health Guide
Learn how to do a pigeon pose to improve hip and back mobility and flexibility, plus modifications to make this exercise easier or harder.
0$ coût pour toi
Douleurs musculaires ou articulaires ? Accédez à la physiothérapie virtuelle
Dernière mise à jour: Oct 23, 2025
Le sommaire
Pourquoi faire confiance à Hinge Health
Fully covered pain relief
Find relief from muscle and joint pain.
Check if I'm eligible
Pigeon Pose
Pigeon Pose
Pigeon Pose
Pigeon Pose
Pigeon Pose Modifications
Pigeon Pose Modifications
Pigeon Pose Modifications
Pigeon Pose Modifications
Le sommaire
What Is the Pigeon Pose?
What Muscles Does Pigeon Pose Work?
Benefits of Pigeon Pose
Pigeon Pose: Exercises and Modifications
How Hinge Health Can Help You
References
Articles Liés
How to do a kneeling hip flexor stretch: a Hinge Health guide
Comment faire une abduction de la hanche en position assise : un guide d'Hinge Health
Comment faire un étirement en quatre : un guide d'Hinge Health
Comment effectuer une rotation interne de la hanche : un guide d'Hinge Health
How to do child’s pose: a Hinge Health guide
How to Do Donkey Kicks: A Hinge Health Guide
