Comment faire une extension du triceps : Un Guide Hinge Health

Apprends à faire une extension du triceps pour améliorer la force et la Mobilité du bras supérieur, ainsi que des modifications pour rendre cet exercice plus facile ou plus difficile.

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Dernière mise à jour: Oct 23, 2025

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Le sommaire

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Extension du triceps

Extension du triceps

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Extension du triceps

Modifications de l'extension du triceps

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Modifications de l'extension du triceps

Modifications de l'extension du triceps

Le sommaire

Qu'est-ce qu'une extension du triceps?

Quels sont les muscles que l'extension du triceps fait travailler?

Avantages de l'extension du triceps

Extension du triceps : Exercices et modifications

Comment Hinge Health peut t'aider

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