Tendinite d'Achille : symptômes, traitement et exercices
Un tendon d'Achille douloureux peut rendre les activités quotidiennes plus difficiles. Ces conseils et exercices peuvent aider à soulager les symptômes de la tendinite d'Achille et à prévenir la Douleur.
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Date de Publication: Nov 27, 2023
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Check if I'm eligibleExercices et étirements pour la tendinite d'Achille
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- Étirement des mollets
- Élévation des mollets sur une seule jambe
- Flexion des mollets avec déficit
- L'arche se soulève
- Équilibre sur une jambe
- RDL (soulevé de terre roumain) à une jambe
- Pas en avant en descendant
