Question 1

Les douleurs au genou peuvent-elles être liées au dos?

Accepted Answer

Comme le dit la chanson pédagogique pour enfants, l'os du genou est relié à l'os de la cuisse, qui est relié à l'os de la hanche, qui est relié à l'os du dos. La chanson est une façon entraînante d'expliquer le concept très réel selon lequel les parties de notre corps sont interdépendantes et travaillent ensemble. Cela signifie que la douleur dans une zone peut être liée à ce qui se passe dans des parties apparemment éloignées. Une étude menée en 2019 sur près de 5 000 adultes de plus de 50 ans a révélé que les personnes ayant souffert de douleurs lombaires étaient 1,6 fois plus susceptibles de développer de nouvelles douleurs au genou dans les cinq années suivantes.

Pourquoi? Selon une théorie, les personnes qui souffrent de maux de dos adaptent leurs mouvements de façon à ce que d'autres articulations porteuses de poids, comme le genou, supportent une plus grande charge dans leurs activités quotidiennes, ce qui crée un effet domino de tension. Un autre lien bien connu entre le mal de genou et le mal de dos est le nerf sciatique, qui prend naissance dans le bas de la colonne vertébrale et descend le long de l'arrière de la jambe. Si tu souffres de sciatique, la douleur causée par les nerfs irrités dans le bas du dos peut descendre jusqu'au genou ou au-delà.

Question 2

Comment savoir si ma douleur au genou est grave?

Accepted Answer

La plupart des cas de douleur au genou proviennent d'une surutilisation ou de blessures dues à un usage répétitif, comme des tensions musculaires ou des tendinites, qui guérissent avec un traitement à domicile. Mais il y a d'autres raisons de s'inquiéter si tu présentes des signes de lésions structurelles. Si tu ressens une sensation de blocage ou de claquement dans le genou, ou une douleur de brûlure ou de picotement qui se propage à d'autres zones, ou si tu ne peux pas plier complètement ton genou, consulte un professionnel de la santé. Si ta douleur continue à s'aggraver avec une activité normale, tu pourrais souffrir d'une affection comme l'arthrose, qui bénéficie d'un traitement holistique comme une activité physique régulière et d'autres changements de mode de vie.

Fais-toi examiner si ta douleur au genou a commencé après un traumatisme ou un impact quelconque, comme une chute ou un jeu sportif intense. Si ta douleur est intense ou si ta jambe te semble parfois instable, consulte un professionnel de la santé dès que possible.

douleur dans le dos du genou : causes et traitements

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