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7 exercices et étirements pour la fasciite plantaire que vous devriez essayer

Découvrez les meilleurs exercices et étirements pour soulager la fasciite plantaire, apprenez à les exécuter de façon sécuritaire et obtenez des conseils de thérapie par l'exercice pour Bien-être.

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Date de Publication: Aug 29, 2024
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1. Calf raises

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2. Calf stretch

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3. Plantar fascia stretch

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4. Hamstring stretch

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5. Bridge

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6. Towel scrunches

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7. Toe press

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Le sommaire
Exercices et étirements pour soulager la douleur de la fasciite plantaire
1. Calf raises
2. Calf stretch
3. Plantar fascia stretch
4. Hamstring stretch
5. Bridge
6. Towel scrunches
7. Toe press
Benefits of plantar fasciitis exercises
How to treat prevent plantar fasciitis
How to prevent plantar fasciitis
PT tip: Build up your tolerance
How Hinge Health can help you
References

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