La sciatique provoque-t-elle une douleur au genou? Voici comment vous sentir mieux
Apprends comment la sciatique peut affecter la douleur au genou et les meilleurs conseils pour prévenir et soulager la douleur sciatique, notamment grâce aux exercices recommandés par les kinésithérapeutes.
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Dernière mise à jour: Mar 28, 2025
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- Renforcement abdominal avec marches au sol
- Flexion des ischio-jambiers en position assise
- Étirement des ischio-jambiers
- Marche du pont
- Ponts de fessiers