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8 Core Exercises for Seniors, Recommended by Physical Therapists
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Date de Publication: Aug 13, 2024
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1. Woodpecker
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2. Pallof Press
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3. Seated Tabletop Press
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4. Plank on Table
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5. Side Plank on Wall
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6. Squat
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7. Core Balance Squat
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8. Mini Side Lunge
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Le sommaire
8 PT-Recommended Core Exercises for Seniors
1. Woodpecker
2. Pallof Press
3. Seated Tabletop Press
4. Plank on Table
5. Side Plank on Wall
6. Squat
7. Core Balance Squat
8. Mini Side Lunge
Benefits of Core Exercises for Seniors
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References
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