8 meilleurs exercices pour soulager la douleur au genou que les physiothérapeutes adorent
Découvre les moyens les plus efficaces de gérer et de prévenir les douleurs au genou, notamment grâce aux exercices proposés par les kinésithérapeutes.
0$ coût pour toi
Dernière mise à jour: Jul 16, 2025
Le sommaire
Fully covered knee pain relief
Find relief from knee pain, knee locking, stiff knees, & more.
Check if I'm eligibleExercices de renforcement du genou douleur
Vous voulez des soins spécialisés? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →- Balance en tandem
- S'asseoir pour se tenir debout
- Ponts
- Élévation de la jambe droite
- Élévation de la jambe latérale debout
Exercices d'étirement pour la douleur du genou
Vous voulez des soins spécialisés? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →- Flexion des ischio-jambiers en position assise
- Talonnettes avec serviette
- Étirement des quadriceps
