6 meilleurs exercices pour un nerf coincé dans le bas du dos
Apprends ce qu'est un nerf pincé dans le bas du dos et comment le traiter, notamment grâce aux exercices des kinésithérapeutes.
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Dernière mise à jour: Mar 19, 2025
Le sommaire
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- Extension des bras en position couchée
- Étirement du muscle fléchisseur de la hanche
- Étirement en figure quatre
- Glissement des nerfs du bas du corps
- Squat