6 Hip Flexor Exercises to Relieve Tight, Achy Hips

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Date de Publication: Nov 13, 2024

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Le sommaire

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1. Hip Flexor Stretch

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2. Quad Stretch

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3. Straight Leg Raise

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4. Knee Extension

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5. Kneeling Hip Flexor Stretch With Overhead Reach

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6. Reverse Lunge

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Le sommaire

6 Hip Flexor Exercises

1. Hip Flexor Stretch

2. Quad Stretch

3. Straight Leg Raise

4. Knee Extension

5. Kneeling Hip Flexor Stretch With Overhead Reach

6. Reverse Lunge

Benefits of Hip Flexor Exercises

How Hinge Health Can Help You

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