Hanches tendues : 6 exercices de mobilité des hanches et étirements dont vous avez besoin
La raideur des hanches peut avoir un impact sur tout le corps - ces exercices de Mobilité des hanches de Hinge Health Physiothérapeute peuvent aider à améliorer la Flexibilité.
0$ coût pour toi
Dernière mise à jour: Jun 5, 2025
Le sommaire
Fully covered hip pain relief
Find relief from hip pain, buttock pain, hip tendonitis, & more.
Check if I'm eligibleExercices pour améliorer la mobilité des hanches
Vous souhaitez bénéficier de soins spécialisés ? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →- Étirement des ischio-jambiers
- Étirement des muscles fléchisseurs de la hanche
- Étirement du papillon
- Squats
- Élévation de la jambe droite
- Adduction de la hanche couchée sur le côté