6 exercices et étirements pour soulager la douleur de la tendinite de la hanche
Des exercices doux d'étirement et de renforcement de la hanche peuvent soulager la douleur de la tendinite et vous aider à rester actif. Essayez ces exercices recommandés par les physiothérapeutes.
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Dernière mise à jour: Mar 28, 2025
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- Rotation externe de la hanche en position assise
- Coquillage
- Flexion de la hanche
- Extension des hanches
- Abduction de la hanche