Comment faire de l'exercice avec une sciatique : conseils de physiothérapeute
Tu peux être tenté d'éviter de faire de l'exercice si tu as des douleurs de sciatique, mais l'exercice et les étirements doux peuvent te soulager et t'aider à te sentir mieux.
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Dernière mise à jour: Mar 11, 2025
Le sommaire
Fully covered back pain relief
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- Étirement du fessier sur le dos
- Étirement des ischio-jambiers
Strengthening exercises for sciatica
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- Ponts de fessiers
- Coquilles
- Planches modifiées