Comment se relever du sol : guide de physiothérapeute
Il n'est pas toujours facile de se lever du sol. Si tu as besoin d'aide pour te lever, essaie de suivre ces conseils et de faire des exercices de renforcement de l'équilibre &.
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Dernière mise à jour: Mar 28, 2025
Le sommaire
4 exercices pour t'aider à te lever facilement
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- Étirement du muscle fléchisseur de la hanche
- Pousser sur la table
- Équilibre sur une jambe