Comment améliorer votre équilibre : exercices et conseils
Les problèmes d'équilibre peuvent rendre les tâches quotidiennes plus difficiles, mais ces conseils et exercices peuvent t'aider à améliorer ta stabilité et ta confiance en toi.
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Date de Publication: Sep 11, 2023
Le sommaire
Exercices d'équilibre et de stabilité pour t'aider à te sentir plus stable
Vous souhaitez bénéficier de soins spécialisés ? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →- Balance en tandem
- Posture sur une jambe
- Transfert de poids du corps
- Rotation du coffre
- Pas de côté avec une table
- De la position assise à la position debout
- Levée de mollets
- Élévations des orteils