Joint and Muscle Pain at Night: What Physical Therapists Recommend to Feel Better
Is joint and muscle pain at night keeping you up? Learn why pain can worsen while you sleep, plus prevention tips and exercises from physical therapists.
0$ coût pour toi
Dernière mise à jour: Mar 28, 2025
Le sommaire
Upper Body Stretches to Do At Night
Vous souhaitez bénéficier de soins spécialisés ? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →- Livre ouvert
- Enfile l'aiguille
- Position de l'enfant
- Élévation des bras contre le mur
Étirements du bas du corps à faire le soir
Vous souhaitez bénéficier de soins spécialisés ? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →- Étirement du muscle fléchisseur de la hanche
- Étirement des quadriceps
- Étirement des ischio-jambiers
- Étirement de la rotation du dos