Pickleball épaule douleur : conseils et exercices
Découvrez des mouvements qui soulagent la douleur de l'épaule au pickleball en renforçant la force et la mobilité de vos épaules, afin que vous puissiez continuer à pratiquer le sport que vous aimez confortablement.
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Date de Publication: Mar 12, 2025
Le sommaire
Fully covered arm or shoulder pain relief
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Check if I'm eligibleExercices pour pickleball épaule douleur
Vous souhaitez bénéficier des services d'un expert? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →- Rotation externe isométrique de l'épaule
- Rotation interne isométrique de l'épaule
- Rotation du livre ouvert
- Écartés avec bande élastique
- Étirement croisé des bras
- Respiration diaphragmatique