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Comment faire des pompes : un guide d'Hinge Health

Apprenez à faire des pompes pour renforcer le haut du corps avec des variations pour tous les niveaux. Découvrez les bienfaits de cet exercice pour vos bras, vos épaules et votre poitrine.

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Date de Publication: Oct 9, 2024
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Le sommaire
Quels sont les muscles sollicités par les pompes? 
Variations et exercices de pompes
Push-Up
Push-Up Modifications
Benefits of push-ups
Why are push-ups so hard? 
Push-ups common mistakes 
How Hinge Health can help you
References

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