Tendinite de la coiffe des rotateurs : causes, symptômes et exercices pour soulager la douleur et améliorer la mobilité
La tendinite de la coiffe des rotateurs peut entraîner une douleur et une raideur de l'épaule, mais le mouvement est essentiel à la guérison. Découvrez les causes, les symptômes et les traitements recommandés par les experts.
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Date de Publication: Mar 19, 2025
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Check if I'm eligibleExercices pour soulager la douleur de la tendinite de la coiffe des rotateurs
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- Rotation externe de l'épaule avec résistance
- Élévation oblique des bras
- Pull-Apart à bandes
- Tirages d’épaules
- Rotation des bras en position couchée sur le côté
- Développé pectoraux