1. Centre d'apprentissage de Hinge Health
  2. Articles

9 Shoulder Strengthening Exercises Recommended by Physical Therapists

Learn about the importance of shoulder strengthening exercises and discover moves recommended by physical therapists.

0$ coût pour toi
Date de Publication: Aug 22, 2024
Le sommaire

Fully covered arm or shoulder pain relief

Find relief from arm pain, shoulder pain, pinched nerves, & more.
Check if I'm eligible

1. Bent Over Row

Vous souhaitez bénéficier de soins spécialisés ? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →

2. Wall Push Up

Vous souhaitez bénéficier de soins spécialisés ? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →

3. Bent Over IYT

Vous souhaitez bénéficier de soins spécialisés ? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →

4. Superman

Vous souhaitez bénéficier de soins spécialisés ? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →

5. Internal Shoulder Rotation

Vous souhaitez bénéficier de soins spécialisés ? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →

6. External Shoulder Rotation

Vous souhaitez bénéficier de soins spécialisés ? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →

7. Forward Shoulder Raise

Vous souhaitez bénéficier de soins spécialisés ? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →

8. Seated Side Raise

Vous souhaitez bénéficier de soins spécialisés ? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →

9. Scapular Clocks

Vous souhaitez bénéficier de soins spécialisés ? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →
Le sommaire
9 Shoulder Strengthening Exercises to Try
1. Bent Over Row
2. Wall Push Up
3. Bent Over IYT
4. Superman
5. Internal Shoulder Rotation
6. External Shoulder Rotation
7. Forward Shoulder Raise
8. Seated Side Raise
9. Scapular Clocks
Benefits of Shoulder Strengthening Exercises 
How Hinge Health Can Help You
References

Articles Liés

10 Shoulder Stability Exercises Physical Therapists Want You To Try
12 Back Strengthening Exercises for Seniors Recommended by Physical Therapists
12 Back Strengthening Exercises Physical Therapists Swear By
10 Isometric Exercises Recommended by Physical Therapists for Strength and Recovery
6 Neck Strengthening Exercises Recommended by Physical Therapists
10 Lower Trap Exercises Physical Therapists Want You to Do