S'asseoir avec les jambes croisées : pourquoi c'est bien, et des étirements pour soulager l'inconfort
La vérité sur les mythes concernant la position assise croisée, ainsi que les moyens de gérer les douleurs liées à la position assise, y compris les exercices à domicile proposés par les physiothérapeutes.
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Dernière mise à jour: Mar 28, 2025
Le sommaire
Stretches and exercises for comfortable sitting
Vous souhaitez bénéficier de soins spécialisés ? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →- Flexion des ischio-jambiers en position assise
- Étirement des fessiers
- Pose de pigeon