7 meilleurs exercices de sténose spinale pour soulager la douleur
La bonne combinaison de thérapie par l'exercice peut aider à traiter la douleur et la raideur de ton dos dues à la sténose spinale.
0$ coût pour toi
Dernière mise à jour: Jun 5, 2025
Le sommaire
Fully covered back pain relief
Find relief from lower back pain, a thrown out back, sciatica, & more.
Check if I'm eligibleExercices de mobilité pour la sténose spinale
Vous souhaitez bénéficier de soins spécialisés ? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →- Inclinaisons pelviennes
- Assis, du genou à la poitrine
- Position de l'enfant
Exercices de renforcement pour la sténose spinale
Vous souhaitez bénéficier de soins spécialisés ? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →- Levée de jambe en position latérale couchée
- Pont
Exercices d'étirement pour la sténose spinale
Vous souhaitez bénéficier de soins spécialisés ? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →- Étirement des ischio-jambiers
- Flexion du dos en position assise