6 étirements que les physiothérapeutes vous conseillent d'essayer si vous souffrez de douleurs cervicales
Les étirements peuvent aider à augmenter le flux sanguin, à réduire la raideur, à améliorer la flexibilité et à détendre les muscles. Soulage tes douleurs cervicales grâce à ces étirements recommandés par les physiothérapeutes.
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Dernière mise à jour: Mar 28, 2025
Le sommaire
Fully covered neck pain relief
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Check if I'm eligible- Inclinaison de la tête en position assise
- Tour de tête
- Serrer l'omoplate
- Horloge scapulaire
- Chat vache
- Rotation à livre ouvert