Comment les ischio-jambiers tendus affectent vos genoux
Les muscles ischio-jambiers serrés peuvent être à l'origine de douleurs au genou. Des conseils simples pour les prévenir et les traiter sont également proposés, notamment des étirements des muscles ischio-jambiers recommandés par nos physiothérapeutes.
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Dernière mise à jour: May 7, 2025
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- Flexion des ischio-jambiers
- Flexion des ischio-jambiers en position assise
- Étirement des ischio-jambiers au sol