6 meilleurs exercices de mise en charge pour les principaux afin de renforcer la santé des os
Les kinésithérapeutes nous expliquent comment améliorer la santé et la solidité de tes os grâce à des exercices de mise en charge.
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Dernière mise à jour: May 7, 2025
Le sommaire
6 exercices de musculation pour ta journée
Vous souhaitez bénéficier de soins spécialisés ? Vérifiez si vous êtes couvert par notre programme gratuit →- Sit to Stand
- Straight Arm Pulldowns
- Shoulder Rows
- Donkey Kicks
- Side Plank on Knees
- Squats